1月18日・リセットダイエット3日目
久しぶりのリセットに、まだ体が慣れてくれないのか、今朝の体重は56.0キロ(前日比±0)でした。
3日目の朝で体重が変わらないとちょっとくじけそうですが・・・。
<朝食>
・グレープフルーツ1/2個
・紅茶
・豆乳
<昼食>
・蒸し鶏葱ソース
・白菜の胡麻ポン酢和え
・プチトマト
蒸し鶏もルクエで!写真右下の丸い容器に入っているのが葱ソースです。ごま油使っちゃったけどな。
<夕食>
・牛肉と白ねぎのサラダ
クックパッドで見つけたレシピを自分で少しアレンジしました。これにもごま油使いました。
久しぶりにマメに自炊しているので、メニュー考えるのが面倒くさい(爆)。
3日目の朝で体重が変わらないとちょっとくじけそうですが・・・。
<朝食>
・グレープフルーツ1/2個
・紅茶
・豆乳
<昼食>
・蒸し鶏葱ソース
・白菜の胡麻ポン酢和え
・プチトマト
蒸し鶏もルクエで!写真右下の丸い容器に入っているのが葱ソースです。ごま油使っちゃったけどな。
<夕食>
・牛肉と白ねぎのサラダ
クックパッドで見つけたレシピを自分で少しアレンジしました。これにもごま油使いました。
久しぶりにマメに自炊しているので、メニュー考えるのが面倒くさい(爆)。
by ladylemonade | 2011-01-18 23:33 | メニュー