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1月18日・リセットダイエット3日目

久しぶりのリセットに、まだ体が慣れてくれないのか、今朝の体重は56.0キロ(前日比±0)でした。
3日目の朝で体重が変わらないとちょっとくじけそうですが・・・。


<朝食>
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・グレープフルーツ1/2個
・紅茶
・豆乳


<昼食>
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・蒸し鶏葱ソース
・白菜の胡麻ポン酢和え
・プチトマト

蒸し鶏もルクエで!写真右下の丸い容器に入っているのが葱ソースです。ごま油使っちゃったけどな。


<夕食>
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・牛肉と白ねぎのサラダ

クックパッドで見つけたレシピを自分で少しアレンジしました。これにもごま油使いました。
久しぶりにマメに自炊しているので、メニュー考えるのが面倒くさい(爆)。

by ladylemonade | 2011-01-18 23:33 | メニュー