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1月28日

昨日は夕食を抜いたけど夜食を食べちゃったので、体重は増えてるかな~と思ってたら、今朝の体重は55.2キロ(前日比-0.6)でした。
嬉しいような、それってどうなのよ感もあるような・・・。


<朝食>
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・トースト
・ソイラテ

トーストは焼いただけで何も塗らず。パンそのものの味がしておいしいんだけど、ちょと物足らなくなる・・・。
サラダとか卵料理とかを一緒に食べればいいのかもしれないけど(・・・めんどくさい・・・)。


<昼食>
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・アイダホバーガー
・フライドポテト
・コーヒー

久しぶりにマクドナルド(実は大好き)。この日から新発売のアイダホバーガーを食べてみました。
バンズの間にはビーフパテとポテトケーキ(と書いてあったけど、明らかにハッシュドポテト)が挟んであって、付け合わせもフライドポテト・・・。芋づくしって感じでした(笑)。
私は芋類が大大大好きなので、普通にペロッと食べましたけど、普通のバーガーを求めている人にはどうなのかしらん。


<間食>(写真なし)
・栗饅頭1個


<夕食>
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・あんかけ豆腐スープ
・旨塩豚まん

今日も出かけていて遅く帰宅したので近所のコンビニで買いました。
2日連続で肉まんを食べたことにあとで気が付きました(←バカ)。
そしてここでやめとけばよかったのですが・・・、


<夕食後>
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・ドリトス クレージーソルトステーキ味

前から気になってたこのスナック菓子まで食べる始末。
ちょっと味が濃かったな~。ま、ステーキ味だもんなぁ。

明日は半日仕事でいまからブルーです。夜は外食になるかも???

# by ladylemonade | 2011-01-28 23:50 | メニュー

1月27日

寒いーーー!なかなか朝布団から出られないladylemonadeです(苦笑)。
今朝の体重は55.8キロ(前々日比+0.4←昨日量り忘れのため)でした。
ああ、また56キロ台に入ってしまいまそう・・・。


<朝食>
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・トースト
・ソイラテ

パン生活に戻りつつあります。でもそれってヒジョーに危険なので、トーストにバターやマーガリンはつけずにそのまま焼いただけで食べています。


<昼食>
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・ペンネ入りクリームシチュー
・バタークロワッサン

朝のパンに何もつけなくても、昼にバタクロ食べてるようじゃダメですね(苦笑)。
今日はコンビニで買いました。


<間食>(写真なし)
・チョコアイスバー

上司から差し入れが!おいしかった・・・。


<夕食>
なし

仕事の帰りに芝居を観に行きました。劇場近くでコンビニがあったら何か買って開演前に食べるつもりでしたが、劇場周りになーんにもなかったので夕食抜きです。


<夜食>
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・肉まん

そして帰宅してから家の近所のコンビニで買いました。あまりにもお腹空いたので・・・。
なんか栄養のバランスのよくない1日でした。

# by ladylemonade | 2011-01-27 23:36 | メニュー

1月26日

リセットダイエットのあとの一週間が大事なのに、着々とダメ生活に戻りつつあります・・・。
今朝の体重は・・・量り忘れました!うっかりしてたー。


<朝食>
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・テーブルロール3個
・ソイラテ

ちょっとたくさんパンをもらったので消費しないと・・・。
太るとわかっていてもパンはおいしい!


<昼食>
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・緑黄色野菜スープ
・おにぎり2種(肉そぼろ、卵焼き巻き)

卵焼き巻きの方は、後輩がくれました。


<夕食>
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・缶ビール1本
・納豆入りチヂミ+食べるラー油入りポン酢

家に納豆が残っていたので、なにかいいレシピないかな?とクックパッドで検索してみつけた納豆チヂミです。
ポン酢に食べるラー油を混ぜたら、とても合うタレになったよ!
このチヂミ、けっこう気に入りました。また作ろうっと。

# by ladylemonade | 2011-01-26 23:45 | メニュー

1月25日

昨日は久しぶりにケーキなんぞ食べてしまいましたが、鍋でたっぷり野菜を摂ってお通じもあったので、今朝の体重は変わらず55.4キロでした。
このまま増えないように気をつけないといけないんだけど、今週は出かける予定でビッチビチです・・・。


<朝食>
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・メープル味のクッキー
・カフェオレ

去年の秋に挑戦した(そして効果を出すことができなかった)Jダイエットの残りです。カロリーは抑えめなんでね。


<昼食>
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・ポークカレー(ご飯は玄米入り)
・帆立と野菜のコーンスープ

これもJダイエットのメニュー。


<間食>
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・ぜんざい

先輩から手作りぜんざいの差し入れが!お餅2個も食べちゃった・・・。


<間食2>(写真なし)
・チョコクッキー数枚

夜、イベントを観に行くちょっと前に腹ごなし。


<夕食>(写真なし)
・ビール1杯
・梅酒お湯割り1杯
・おでんいろいろ

そしてイベントのあと、知り合いのいる店に行き、手作りおでんをいろいろいただきました~。

リセットダイエットをしてたのはいつのこと?っていうくらい、ちょっと食生活が乱れてきてますねぇ・・・。

# by ladylemonade | 2011-01-25 23:53 | メニュー

1月24日

リセットが終わってすぐたくさん食べたので、予想はしていましたが体重はすぐ戻ります。
今朝の体重は55.4キロ(前日比+1.0)でした。1キロ戻っちゃったー。


<朝食>
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・グレープフルーツ1/2個
・紅茶
・豆乳

リセット時に買ったグレープフルーツがまだ残っていたので。
こんな風にモリモリ食べた次の日は、朝から抑えておかないと(苦笑)。


<昼食>
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・和風野菜たっぷりスープ
・おにぎり(しそ梅)

今日もコンビニで購入。やっぱりサークルKサンクスで売ってるものはヘルシーでいいねぇ~。


<夕食>
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・豚しゃぶと野菜鍋(ポン酢とごまだれ)
・ごはん1杯

用事があり実家へ。私が「カロリー低そうなものが食べたい」とリクエストしたところ鍋の用意をしてくれていました。
なんでもテレビでやってたレシピを真似たらしいのですが、野菜はレタス・ズッキーニ・人参など。あっさりしておいしかった!


<夕食後>
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・ケーキちょっとづつ
・コーヒー

用事というのは、実家の父が昨日誕生日だったのでケーキを買って帰りました。
いつものことですが、たくさん買って家族でちょっとづつ食べるという「家庭内ケーキバイキング」(笑)。

今回買ったケーキは、生クリームでかわいい顔が書いてありました。
ほらね!
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# by ladylemonade | 2011-01-24 23:35 | メニュー