１０月５日

少し体重が減ってきていい気になっていたのですが、今朝の体重は４９．０キロ（前日比＋０．２）でした。
もうすぐ生理ですけど、しばらくは朝バナナダイエットで様子を見ようかしら。



＜朝食＞

・バナナ２本
・水

そろそろ久しぶりにベーグルが食べたいなぁ～。


＜間食＞

・アメリカンドッグ

昼前にスーパーに買い物に行ってそこで売っていたのですが、妙に気になってしまい・・・。


＜昼食＞

・水菜と厚揚げの味噌炒め
・玄米ご飯
・豆腐の味噌汁

味噌炒め、といってもフライパンは使わずレンジでチンしたテキトー料理なのです。


＜間食＞

・ワッフル
・ソイラテ

おやつ食べてばっかしー。


＜夕食＞

・豆腐ハンバーグ
・スクランブルエッグ
・ぶつ切りトマト
・味噌汁
・玄米ご飯

豆腐ハンバーグは４個も出来てしまったので、そのまま明日のお弁当行きとなります。
たまには自弁も作らないとな！